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闲游的意思闲游的反义词是什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必(bì)定优点(diǎn)的，平(píng)常能够(gòu)适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分物(wù)质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的(de)须(xū)发早白、掉(diào)发(fā)有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多(duō)为(wèi)白黄(huáng)色(sè)，并不(bù)是特别(bié)的(de)白，而通过漂白处理之后(hòu)的(de)白芝麻就(jiù)会变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香(xiāng)味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色(sè)彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反而有(yǒu)点细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻(闲游的意思闲游的反义词是什么height: 24px;'>闲游的意思闲游的反义词是什么má)味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)