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初中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准(zhǔn)时(shí)间
中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表(biǎo)记录的(de)分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不(bù)会产生需要磨(mó)合的情况。
检(jiǎn)查好要(yào)穿的东西(xī)。
有没有(yǒu)什(shén)么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太松。
2、盲目(mù)的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最后(hòu)也(yě)不要(yào)太(tài)往前抢。
在(zài)队伍的中间就(jiù)可(kě)以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸(xī)速度,不要(yào)频频转换。
有的时候会增(zēng)加(jiā)身(shēn)体的负担。
跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易(yì)。
很紧张的话,需要(yào)想(xiǎng)想(xiǎng)开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的(de)某一建(jiàn)筑物或(huò)者(zhě)某一物体作为目标(biāo),当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的时候(hòu),就意(yì)味(wèi)着又跑过(guò)了一圈(quān),这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格?
根据(jù)国家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标(biāo)准(zhǔn)成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。
其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准中(zhōng)相(xiāng)关(guān)要求(qiú)。
中考体育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各(gè)地中考体育(yù)项目不尽相同,应(yīng)到(dào)相(xiāng)关部(bù)门进行更准(zhǔn)确的(de)咨(zī)询。
扩(kuò)展资料(liào):
“男(nán)生1000米和(hé)女生800米跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三女生必考项目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立式(shì)起(qǐ)跑。
弧形起跑(pǎo)线出(chū)发,起(qǐ)跑口(kǒu)令发出前越过(guò)起跑线为(wèi)犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道(dào)。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田(tián)径(jìng)规则(zé)。
考试过(guò)程中考生无犯规现象,记为成绩有(yǒu)效(xiào)。
不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以(yǐ)15人左右(yòu)编(biān)为一组,每个考生一(yī)次(cì)考试(shì)机(jī)会(huì)。
参考资(zī)料来源:百(bǎi)度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了