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初中女生(shēng)800米成(chéng)绩对(duì)照表,中考女子800米标准时间
中考女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
小学学籍号在线查询官网入口,小学生学籍号自助查询4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子800米:考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者,考务员(yuán)将考生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要磨(mó)合的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问(wèn)题。
衣服(fú)会不会(huì)太紧,鞋子会(huì)不会(huì)太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此(cǐ)时,保(bǎo)持(chí)匀速(sù)。
不(bù)让自己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就(jiù)可(kě)以。
3、尽量保持均衡(héng)的(de)呼吸速(sù)度,不(bù)要频(pín)频转(zhuǎn)换。
有的时候会增加(jiā)身体的(de)负担。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那(nà)么呼吸会很容(róng)易。
很(hěn)紧张的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者某一物体作(zuò)为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈(quān),这(zhè)样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。
中考女生(shēng)800米跑步多少(shǎo)合(hé)格?
根据(jù)国家学生体(tǐ)质健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看(kàn)国(guó)家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn)中相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成(chéng)绩,见下表:
各地中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到相关部门(mén)进行更准确的咨询(xún)。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中(zhōng)考初三女生(shēng)必考项目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口(kǒu)令发出前(qián)越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超(chāo)越田径(jìng)规(guī)则(zé)。
考试过程中考生无(wú)犯规现象(xiàng),记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量(liàng)跑(pǎo)进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程(chéng)者(zhě),考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以(yǐ)15人(rén)左右(yòu)编为一组,每个考生(shēng)一次考试机会。
参考资料来源:百(bǎi)度百(bǎi)科(kē)-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了