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1分钟前刚刚哪里发生了地震黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的(de)营养物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科(kē)植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)1分钟前刚刚哪里发生了地震稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tò1分钟前刚刚哪里发生了地震ng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍。