宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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