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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质， 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　 我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均较大(dà)米丰富。

　　以上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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