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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢小明王是谁的后代 小明王是男是女恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(m小明王是谁的后代 小明王是男是女ěi)个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适当做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排(pái)干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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