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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王>

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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