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　　坐班是指(zhǐ)每天按规定时间在单位工作，多指在办公室上班的(de)，同时规定无(wú)特别事不能长时间离开办公(gōng)地点(diǎn)，易于管理。

　　不坐班(bān)即指不用坐在办公(gōng)室工作，可(kě)以在家工作，工作时间等自由支配。

　　坐班与上班是不同的，上班包(bāo)括坐班与不坐班两种形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上(shàng)班并不一定需要坐班。

　　律师(shī)、销售(shòu)、网文(wén)作家等，这些工(gōng)作都属于不需要坐(zuò)班的工作。

　　相(xiāng)对来说(shuō)，不坐班(bān)的工作对(duì)于员工来说，时间相(xiāng)对更(gèng)加自由一些(xiē)；

　　对于企业而言，会在一定程度上增加管(guǎn)理压力(lì)。

坐班不坐(zuò)班什么意思,什么(me)叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在指定的办公地点进(jìn)行办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人闷(mèn)孙都是“坐班(bān)族(zú)”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员(yuán)等等都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎(yán)、腰(yāo)肌劳损、下肢麻(má)木(mù)浮(fú)肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都是经(jīng)常坐着蠢罩察上班、缺乏(fá)锻炼造带茄成的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐班族，即不坐班(bān)，那么工作人员就不会有这(zhè)么多职业病了。

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