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事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。