一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的(de)。

　　关于一(yī)个鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重(zhòng)要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人(rén)们(men)食(shí)用(yòng)，而(ér)且对月(yuè)经不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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