什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒn没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩g)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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