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　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍(乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲>

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。