中考立(lì)定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分(fēn)标准2主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补022是(shì)中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)略(lüè)有不同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各(gè)省各学(xué)校(xiào)为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝(xī)开始跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行练(liàn)习，距离控(kòn主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补g)制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地直立开(kāi)始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的技(jì)术，力(lì)量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部(bù)力(lì)量练习的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构(gòu)和分值：

　　体(tǐ)育考试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一(yī)个(gè)选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均(jūn)分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做到(dào)不丢(diū)分。

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