中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市(shì)的(de)评分标准略有不(bù)同，具体以各省各学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米(mǐ预期收益率计算公式 预期收益率是什么)。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或(huò)一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的作用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习(xí)的同(tóng)时，必(bì)须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远标准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标(biāo)准（各地略(lüè)有(yǒu)不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育成绩(jì)（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育(yù)考试(shì)成绩按0.5的(de)权重计(jì)入(rù)其(qí)中(zhōng)考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于(yú)目标(biāo)冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做到不丢(diū)分。

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