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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗)，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗de)身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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