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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平(píng)2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时(shí)候(hòu)，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏。

　　2、然(rán)后放入麻布袋中或者沙袋中，保持(chí)里面的清洁(jié)。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且还(hái)要(yào)防止鼠害，虫(chóng)害等现象。

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