黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含(hán)有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州妇(fù)早期如果(guǒ)孕酮偏低(dī)的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具(jù)体要(yào)根据个人的(de)情况而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上多注意增(zēng)加营养，少吃(chī)一些(xiē)辛辣(là)刺激性的食物(wù)，要保持(chí)营养均衡，适当(dāng)的多补充一(yī)些微量元素(sù)，矿物(wù)质以及(jí)钙(gài)，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意(yì)好(hǎo)休(xiū)息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打(dǎ)豆(dòu)浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可以直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这一类的，虽说两(liǎng)个在品种上会(huì)有差异，但(dàn)是在营(yíng)养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食纤维和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含有维生(shēng)素(sù)E和大量的微量元(yuán)素,氨基酸(suān),能(néng)提供(gōng)全(quán)面(miàn)的营养,还(hái)能促进新陈代谢,滋(zī)润身(shēn)体,缓解身体虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预防(fáng)三高(gāo),促进(jìn)血液循环,清除(chú)体内胆固(gù)醇(chún);喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入(rù)料理机中(zhōng)倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打(dǎ)，这样打出(chū)来的豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水中浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一(yī)些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也(yě)不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适量的(de)水，开机启动工(gōng)作(zuò)。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白(bái)糖冰(bīng)糖等。

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