宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需要(yào)的部分(fē世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼n)内容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性(xìng)知觉(jué世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼)经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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