烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也(希望的拼音是什么yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　希望的拼音是什么6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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