烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹)血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌和柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循(xún)环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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