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民航三个敬畏是指什么民航三个敬畏是什么时候提出的衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣(yī)服弄了巧(qiǎo)克力(lì)怎么洗？如果还未凝固，可以(yǐ)先用(yòng)纸(zhǐ)巾(jīn)将表面的巧克(kè)力擦去，凝固后尽可(kě)能轻轻刮去表面(miàn)的巧克力(lì)的(de)。关于衣服弄了巧克(kè)力怎么洗以及(jí)衣服弄了巧克力怎么(me)洗，衣服(fú)搞到巧(qiǎo)克力怎么(me)洗(xǐ)，巧克力(lì) 衣服怎么洗，衣服(fú)有巧克力怎么洗，衣服弄到巧(qiǎo)克力用什么(me)洗等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

巧克力(lì)可以提神醒(xǐng)脑吗

　　巧克力是(shì)可以提神醒脑的。

　　吃巧克(kè)力可以提神，同时还可以起到补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)能量，对(duì)人(rén)体健康比较有利。但也(yě)需要严格(gé)控制(zhì)好量，避(bì)免身体出(chū)现肥胖，同时也不会影响到(dào)正常睡眠质量。

　　巧克力属于一种比(bǐ)较(jiào)常见(jiàn)的高热量食(shí)物，其中的营养成分比较丰富，不仅含有丰富碳水化合物(wù)、蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)等(děng)成分，同时(shí)含有多种微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁(měi)、钙、磷、铁、锌、铜等(děng)，这(zhè)些(xiē)成分都属(shǔ)于(yú)人体必需营养物质，可以(yǐ)起到补(bǔ)充人体所需营养，也(yě)可以提高身体抵抗力免疫力，对人体健康比较有利。但是由于巧克(kè)力中具有一定咖啡因成分，

　　尤其(qí)是(shì)黑(hēi)巧(qiǎo)克力，其中(zhōng)的咖啡因成分比较(jiào)丰富，可以起(qǐ)到提升(shēng)中枢(shū)神经兴奋(fèn)效(xiào)果，可以暂时驱走睡意并恢复精力，达到提神作(zuò)用。

　　提(tí)神除了通过吃巧(qiǎo)克力方式改(gǎi)善外，还可以通(tōng)过饮(yǐn)用(yòng)咖啡、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等(děng)方式调理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主要是因为这些食物中都含(hán)有咖(kā)啡因成分，可(kě)以(yǐ)达到有效提神(shén)效果。但也需要注(zhù)意适(shì)量食用(yòng)，尤其是巧克力(lì)，避(bì)免由于一次性食(shí)用过多，导致身(shēn)体肥胖情(qíng)况出现，或者(zhě)影响到(dào)正(zhèng)常睡眠质(zhì)量(liàng)。