魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类(学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高clèi)植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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