烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方粘稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作(zu彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方ò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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