心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思-橘子百科-橘子都知道

心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定要(yào)多(duō)锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的(de)劳(láo)累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。