什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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