宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进入(rù)你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞(d吴亦凡现在在哪里关着òng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基(jī)频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??<吴亦凡现在在哪里关着/p>

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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