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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药(yào)用，各详(xiáng)专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患者有益。