烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能五的大写是什么益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表五的大写是什么面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的(de)烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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