宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声(shēng)音中(zhōng)较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(láibehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗)达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人(rénbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗)会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视频…?

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