河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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