魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而画的作者是谁 画的作者是高鼎吗增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够画的作者是谁 画的作者是高鼎吗(gòu)有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则画的作者是谁 画的作者是高鼎吗会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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