近日，有网友(yǒu)在微博发(fā)起了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在该话题下(xià)发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊(hǎn)话称(chēng)，“畊练一(yī)周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了很大的(de)改变，这个(gè)改(gǎi)变不是只有体(tǐ)重的变化(huà)，而(ér)是看(kàn)到你们开始喜(xǐ)欢吃健(jiàn)康无(wú)添加的食物了、和家人(rén)一起跳操关(guān)系变好(hǎo)了、和老公有共同(tóng)话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我(wǒ)们(men)在(zài)直播(bō)时一(yī)直在(zài)传递的(de)能(néng)量，我相信你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏女孩(hái)”，每(měi)天坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多(duō)的网(wǎng)友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日(rì)话题(tí)阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这(zhè)个(gè)话题俨然(rán)成为网友们“秀好身材”的聚集地，从网(wǎng)友们(men)分享(xiǎng)的内(nèi)容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来(lái)，变化当(dāng)然是(shì)非常(cháng)大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的(de)变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确(què)实达到了减肥的效果，根据大(dà)家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身(shēn)体(tǐ)素(sù)质、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼(yǎn)可(kě)见的变(biàn)好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年以来，虽然体重(zhòng)变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到身(shēn)体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随之更加开朗自信(xìn)，整个人(rén)越来越(yuè)棒。

　　还有的(de)网友称自己压(yā)力(lì)很大(dà)，每天心(xīn)神不(bù)宁，但自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情也好很多(duō)。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件需(xū)要持之以恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控(kòng)制好饮食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确(què)好了不少。

　　这类(lèi)分享内容(róng)非常多(duō)，除了微博，其他社(shè)交(jiāo)平(píng)台(tái)中也(yě)有(yǒu)很多(duō)网友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来(lái)，不仅(jǐn)瘦(shòu)了，而且身体素质好了(le)非(fēi)常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他(tā)们身上可以明(míng)显(xiǎn)感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不仅是身心健康，更是(shì)一种(zhǒng)积极向上的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝(sī)们变化这(zhè)么大，刘(liú)畊宏本人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快手等社交平(píng)台上经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容(róng)。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算(suàn)，刘(liú)畊宏全网粉丝量(liàng)已经超(chāo)过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目前刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增(zēng)长趋于(yú)稳定(dìng)。

　　以抖音平(píng)台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥的(de)头(tóu)部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健(jiàn)身操方面从(cóng)未懈怠(dài)，基(jī)本保持平均(jūn)每周开播三次(cì)的频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时，虽(suī)然(rán)已经过去一(yī)年，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播的观看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观(guān)看人次(cì)达(dá)到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均(jūn)人气(qì)峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并(bìng)非一成不变的带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)，他还会整(zhěng)很(hěn)多(duō)“花活(huó)”。

　　最近，刘畊(gēng)宏(hóng)开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子会打(dǎ)扮成(chéng)各(gè)种动(dòng)漫人物，教大家(jiā)跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情(qíng)多(duō)了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一(yī)边跳操(cāo)；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带大(dà)家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩具(jù)总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家(jiā)直播跳操，也会到户外，在(zài)“众目(mù)睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直(zhí)播(bō)方式越来越丰富，场(chǎng)面也非(fēi)常欢快，想必也(yě)会吸引很多粉丝(sī)加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而一年过后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播带货是以(yǐ)小号“刘(liú)畊(gēng)宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝的大号则(zé)没有(yǒu)带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行了60次带(dài)货直播，上架商品(pǐn)568件，在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动场均观看85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量(liàng)75万至100万(wàn)，总销售额达到(dào)5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖(mài)健康类(lèi)饮食、运动服(fú)装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊(gēng)宏推(tuī)动了“全民健身”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多的(de)人通过运动获(huò)取健康(kāng)的身体以及更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得合(hé)理(lǐ)回(huí)报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没(méi)有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成为一(yī)把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链管理，避免因产(chǎn)品(pǐn)口碑问题带来负面影响；在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动>

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足(zú)时间观看直(zhí)播一(yī)起锻炼(liàn)；但现在随着大家(jiā)日常生活(huó)回(huí)归正(zhèng)常(cháng)，可能对刘畊(gēng)宏粉丝增量(liàng)上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自己已经不跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面(miàn)新(xīn)闻(wén)创(chuàng)建的投(tóu)票(piào)中(zhōng)，一直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚持练习(xí)的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不跳的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言，刘畊宏依(yī)然是健(jiàn)身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍(réng)然(rán)会带(dài)领更多人参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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