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作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。