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5k是多少钱 5k是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)5k是多少钱 5k是什么意思圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(5k是多少钱 5k是什么意思shàng)适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人(ré5k是多少钱 5k是什么意思n)体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。