牙膏是每(měi)个人每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小编(biān)就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法(fǎ)。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤(jǐ)进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量(liàng)的(de)珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去(qù)，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十(shí)五(wǔ)分钟之后，再把(bǎ)面(miàn)膜(mó)取下来，然(rán)后用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净(jìn一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米g)就可以了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之(zhī)后用清水洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华(huá)，容易被肌(jī)肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有丰富的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也(yě)可(kě)以将牙(yá)膏放在(zài)淘米水中稀释(shì)溶(róng)解，滴(dī)入(rù)青霉素(sù)混合(hé)均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米斑(bān)之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日(rì)常(cháng)的饮食中，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑(yì)制黑色素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑(hēi)色(sè)素斑(bān)痕(hén)，富含(hán)维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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