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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不(bù)到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身体健1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。