烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服n>　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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