魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qī文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句ng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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