小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了-橘子百科-橘子都知道

小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好呢？如比较瘦的话(huà)，那就吃荤的(de)吧(ba)，补(bǔ)充营养(yǎng)，做一个土豆肉(ròu)块，做起来(lái)也比较(jiào)简(jiǎn)单，又好吃又有营养，另外加一个西红(hóng)柿蛋汤的(de)。

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晚餐可(kě)以(yǐ)吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭(fàn)的。

　　稀饭一(yī)般指(zhǐ)粥(zhōu)，通常晚(wǎn)餐吃粥是正常的，有(yǒu)利(lì)于消化(huà)，不会增加胃(wèi)肠负担(dān)。

　　稀饭指的是用(yòng)大米(mǐ)或小米煮(zhǔ)成的粥，其中(zhōng)小米粥中含有丰富(fù)的维生(shēng)素、色氨(ān)酸、锌、铁等营养成分，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜(mó)造成刺激(jī)。大米粥中(zhōng)含有蛋白质、B族维生素、脂肪等营(yíng)养物质，进食后能够为身体(tǐ)补充营养成分。无论是大米粥(zhōu)还是小米粥都可(kě)以(yǐ)在晚餐时吃，均属于(yú)正常现象。因为(wèi)这些小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了(xiē)食物属于(yú)半流食，没有难以消化或刺激性成分，减少(shǎo)了对胃肠道造成的刺激，起到保护(hù)胃肠道黏膜的作(zuò)用，不会(huì)诱发胃胀、胃痛等(děng)不适感(gǎn)。

　　若自身(shēn)患有糖尿病(bìng)，其体(tǐ)内血糖(táng)处在升高(gāo)状(zhuàng)态，这种(zhǒng)情况(kuàng)不建(jiàn)议在晚餐时吃(chī)，因为在制作(zuò)期间容易产生淀粉(fěn)，且(qiě)分(fēn)解(jiě)成(chéng)葡萄糖，大量(liàng)进食容易(yì)升高血糖(táng)，导致病情加(jiā)重。

　　建议合理安排(pái)日常饮食，避(bì)免进食辛辣(là)及(jí)刺激性食物(wù)，尤其是晚餐(cān)时控制好进食量，不宜一次性(xìng)进食太(tài)多，以免增加胃肠负担，引起不适表现(xiàn)。