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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好

　　避免(miǎn)摄入过多引起血(xuè)糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过(guò)多，防止引起(qǐ)血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生(shēng)不(bù)良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇(fù)的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇(fù)有(yǒu)什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预(yù)防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的(de)食物，可(kě)以减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕期(qī)是可以(yǐ)吃(chī)山竹的，一般建议一(yī)天(tiān)吃(chī)2-3个就可(kě)以(yǐ)了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖分含量都是比(bǐ)较高的(de)，山竹也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果孕(yùn)妇(fù)摄入太多(duō)，容易导(dǎo)致孕妇的血糖升(shēng)高(gāo)，会增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病发(fā)生的概(gài)率。

　　所以在孕期，像西瓜(guā)、哈(hā)密瓜灯特别甜的水果都要(yào)适(shì)当的控制(zhì)食用量，适当的(de)吃一点就可以了，不(bù)要(yào)多(duō)吃。

　　同时，比较甜的饮料(liào)也要(yào)少喝(hē)，因为饮料(liào)的(de)糖分也很(hěn)高。

　　如果孕期(qī)不注(zhù)意饮食，引(yǐn)起了(le)妊娠期的糖尿病，是(shì)会对孕妇和宝宝造成风险的，同样也会增(zēng)加剖宫产的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核好

　　没(méi)核或者少核的(de)更好。

　　 山(shān)竹是否有核或者核(hé)的多(duō)少，首先(xiān)和山竹的成熟(shú)程度有关，一(yī)般成熟度低的山竹，里面的(de)核少或者是(shì)没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数量(liàng)也会相对要少。

　　 而山竹的价格贵(guì)还压秤，果核(hé)越少，果(guǒ)肉就(jiù)越多，因此最(zuì)好选择果核更少的(de)山竹。

　　大家可以查看山竹底的(de)底部，有个(gè)花(huā)瓣形(xíng)状的东西，一(yī)般这个花(huā)瓣(bàn)的瓣数越多(duō)，则说(shuō)明果肉瓣数多，果(guǒ)核也就更少了(le)。

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