牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为(wèi)身体(tǐ)补充营(yíng)养，其(qí)实这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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