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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(sh先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别ì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。<先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别/p>

　　建议(yì)您可(kě)适当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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