酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)write的过去分词怎么用，write的过去分词英语出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(dwrite的过去分词怎么用，write的过去分词英语e)食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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