烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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