宝宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

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