黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改善肠内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的(de)皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇(chún)，还可以有效(xiào)预(yù)防中老年(nián)患者动(dòng)脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不(bù)利等(děng)症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药(yào)健(jiàn)脾的话，他(tā)就是有一个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的气(qì)机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今(jīn)尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应(yīng)性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆组的(de)对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种优，营(yíng)养价值高(gāo)。

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