顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020)，不要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在(zài)腹部(bù)轻轻的进(jìn)行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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