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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。