哈(hā)密瓜减肥期间可(kě)以吃(chī)吗，一(yī)个哈密瓜(guā)的热量等于几碗饭减肥的时(shí)候多喝水(shuǐ)多(duō)吃(chī)些水果是比(bǐ)较好(hǎo)的(de)，现在哈密瓜也看到有卖的了适合在减肥(féi)的时(shí)候吃吗？哈密(mì)瓜什么时(shí)候吃是比较合适的？的。

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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗，一个哈密瓜的热(rè)量等(děng)于几(jǐ)碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容or: #ff0000; line-height: 24px;'>社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容以的(de)，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上相对的减少摄入量，维(wéi)持(chí)每日(rì)摄入的(de)总热(rè)量不变，这样才不会(huì)导致(zhì)体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么(me)时候(hòu)吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜(guā)耐贮存，可以(yǐ)放到来年(nián)春(chūn)天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热(rè)止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差(chà)比(bǐ)较大(dà)，糖分应该相(xiāng)对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病(bìng)虫侵害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么季节都有(yǒu)哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较(jiào)好(hǎo)。

哈密瓜的热量(liàng)

　社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容　每100克哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健康每(měi)天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大(dà)量的水分，是(shì)一种(zhǒng)典型(xíng)的低热量高水(shuǐ)分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也(yě)可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量(liàng)的糖分(fēn)，普通哈(hā)密(mì)瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过(guò)20%，制(zhì)作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会超过60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密(mì)瓜需(xū)要(yào)适量食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的(de)产地主要在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带也有(yǒu),以哈密所产(chǎn)最(zuì)为(wèi)著名,故(gù)称为哈密瓜。

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